有酸素運動

はじめに人生二回目のマラソン大会に出場してきました。北海道砂川市で開催されるマラソン大会。砂川市のこどもの国という施設周辺を走るマラソン大会です。先日帯広でストレイテナーのライブを見てからのマラソン大会なので絶不調の中出場でしたが完走目指し...

先日北海道札幌市で開催された春のさわやかマラソン大会に参加してきました。マラソン大会自体人生で初めてです。ダイエットと体力作りの為に昨年、軽いジョギング程度から始めましたが少しずつ走れる距離も増えてきて一度マラソン大会に出場してみたいという...

地元の選挙の投票に行ってきました。帰りに約5㎞ウォーキングをしてきました。

先週に続き水泳をしてきました。前回より泳ぎ方のコツを思い出してきたのか前回の倍の500m泳げました。

北海道深川市にある温水プール「ア・エール」にお邪魔してきました。中は競泳用のプールはもちろん、流水プールやウォータースライダー等もあり、更にはトレーニングルームやスタジオ、浴室やサウナ(現在は休止中)もあります。自分は約20年ぶりに泳いだた...